大阪でパニック障害に悩んでいる方へ。薬と並行して「脳のストレス」にアプローチすることの意味。

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※本記事は医療アドバイスではありません。
パニック障害の治療については
必ず医師にご相談ください。
薬の変更・中止は必ず主治医の指示に従ってください。

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「突然、動悸・息苦しさ・
めまいが来て、
死ぬかと思った」

「電車に乗るのが怖くなった」

「また発作が来るかと思うと、
外に出るのが怖い」

「薬を飲んでいるけど、
根本から変わりたい」

「パニック障害と診断されてから、
生活が大きく変わってしまった」

大阪でパニック障害に
悩んでいる方へ——

大阪府寝屋川市で
「體・脳・心の調整サロン 心樹 -shinzyu-」を運営している
柔道整復師・鍼灸師の山﨑靖弥です。

今日は——

「パニック障害と脳のストレスの関係」と、
「医療と並行して整体でできること」を

正直にお伝えします。

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パニック障害とは何か

パニック障害の基本

パニック障害は——

「突然の強い恐怖感と身体症状（パニック発作）が
**繰り返し起きる状態」**です。

パニック発作の典型的な症状——

• 突然の強い動悸・心拍数の増加
• 息苦しさ・窒息感
• めまい・ふらつき
• 手足のしびれ・震え
• 発汗・悪寒
• 胸の痛み・不快感
• 吐き気
• 「死ぬかもしれない」という強い恐怖感
• 「気が狂いそう」という感覚

これらは——
本当に辛い症状です。

「気のせい」でも「弱いから」でも
ありません。

脳と身体に
「本当に起きていること」です。

パニック障害が起きる仕組み

パニック障害が起きる仕組みを
シンプルに説明すると——

「脳の『危険センサー（扁桃体）』が
**過剰反応している状態」**です。

本来——

扁桃体は
「本当に危険な状況」の時だけ
「危険警報」を出します。

でも——

パニック障害では——

「危険ではない状況でも、
扁桃体が突然『危険警報』を発令する」

その結果——

交感神経が一気に活性化されて
身体が「戦闘・逃走モード」に入り——

動悸・息苦しさ・めまいなどの
パニック発作症状が出ます。

なぜ扁桃体が過剰反応するのか

扁桃体が過剰反応する主な原因として——

**「慢性的な脳のストレスの蓄積」**が
深く関わっています。

脳が慢性的にストレスを受け続けると——

扁桃体が「過敏な状態」になっていき——

些細な刺激（電車の揺れ・人混み・
心拍数の変化など）にも
過剰反応するようになります。

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パニック障害と整体の関係

まず医療機関での治療が基本

パニック障害は——

まず精神科・心療内科での
診断・治療が基本です。

薬物療法（SSRI・抗不安薬など）と
認知行動療法の組み合わせが——

現在、パニック障害への
最も効果的な治療法とされています。

心樹でのアプローチは——
医療の代わりではなく、
医療と並行して行うものです。

「薬だけでは変わらない部分」がある

薬物療法は——
パニック発作の頻度・強度を
減らすことに有効です。

でも——

「薬だけ」では変わらない部分があります。

それが——

「脳に蓄積したストレス」です。

薬で症状を抑えながら——
同時に「脳のストレス」にも
アプローチすることで——

回復を助ける可能性があります。

「脳のストレスを解放する」ことがなぜ重要か

パニック障害の根本には——
**「扁桃体の過剰反応」**があります。

扁桃体の過剰反応を
落ち着かせるためには——

「脳全体のストレスを解放して、
**『安全・安心』の状態に整えること」**が
必要です。

これは——

薬でも
一般的な整体でも
届きにくい部分です。

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脳もみ（nomomi®）がパニック障害に届く理由

「安全・安心」を脳に届けるアプローチ

脳もみ（nomomi®）は——

頭部への優しいタッチで
脳に「安全・安心」の信号を届ける
技術です。

**C触覚線維（CT線維）**が刺激されて
**オキシトシン（安心ホルモン）**が分泌される。

オキシトシンが——

扁桃体の活動を抑制し、
「危険警報」の過剰発令を
落ち着かせていきます。

ポリヴェーガル理論との関係

ポリヴェーガル理論では——

パニック障害の状態は——
「交感神経の過剰活性化」または
「背側迷走神経系（凍りつき）」として
説明できます。

脳もみで
「腹側迷走神経系（安全の状態）」を
活性化させることで——

交感神経の過剰活性化が落ち着き、
パニック発作が
起きにくい状態に
近づいていきます。

脳もみで起きる変化の流れ

脳のストレスが解放されることで——

オキシトシンが分泌される
↓
扁桃体の過剰反応が落ち着く
↓
交感神経の過剰活性化が緩和される
↓
「危険警報」が出にくくなる
↓
パニック発作の頻度・強度が
変わっていく可能性がある
↓
「また発作が来るかもしれない」という
予期不安が和らいでいく

※効果には個人差があります。
必ず医師と連携しながら進めてください。

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パニック障害の方への「安心」のお伝え

「怖い施術ではない」ということ

パニック障害の方が
初めて来院される時——

「施術が怖いかもしれない」
「また発作が来るかもしれない」

という不安を
持っていることがあります。

脳もみは——

力を入れない。
痛くない。
ただ、優しく頭に手を当てるだけ。

施術中——

「安心してください。
ここは安全です。」

その言葉と——
優しいタッチが——

扁桃体を落ち着かせていきます。

「自分のペース」で進めていい

パニック障害の方は——

「外出が難しい」
「初めての場所が怖い」

という方もいます。

まずLINEでのご相談から——
始めていただけます。

どんな状況でも——
あなたのペースで
進めていただけます。

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大阪でパニック障害が変わった方の声

「薬なしで過ごせる日が増えた」方

パニック障害と診断されて
5年以上、毎日薬を飲み続けていた
30代の女性が——

脳もみを重ねるうちに——

「薬なしで過ごせる日が
少しずつ増えてきています」

と話してくれました。

※薬の変更・中止は必ず主治医にご相談ください。

「電車に乗れるようになってきた」方

「電車に乗ると発作が怖くて、
外出ができなくなっていた」

そう話してくれた方が——

脳もみを重ねるうちに——

「少しずつ電車に乗れるようになってきた。
発作への恐怖感が以前より薄れてきた」

と話してくれました。

「予期不安が和らいできた」方

「発作そのものより、
また来るかもしれないという
予期不安が辛かった」

そう話してくれた方が——

「予期不安が以前ほど強くなくなってきた。
脳のストレスが落ち着いてきたからかな
という感じがする」

と話してくれました。

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パニック障害に関して知っておいてほしいこと

必ず医師と連携して進める

心樹でのアプローチは——
精神科・心療内科での治療の
代わりではありません。

必ず主治医に相談した上で、
並行して受けてください。

薬の変更・中止については——
絶対に自己判断せず、
必ず医師にご相談ください。

「回復には時間がかかる」ことを知っておく

パニック障害は——
一度で完全に変わるものではありません。

脳のストレスを解放する作業は——
継続的なプロセスです。

「少しずつ変わっていく」——

その変化を
焦らず積み重ねていくことが
大切です。

「一人で抱え込まないで」

パニック障害の方は——
「人に話しにくい」と感じていることが
多いです。

でも——

「一人で抱え込むほど——
脳のストレスは悪化していきます。」

医師・カウンセラー・
信頼できる人・サロン——

「誰かに話す」ことが——
回復への大切な一歩です。

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大阪でパニック障害と向き合っている方へ

「発作がいつ来るか、
毎日怖い」

「薬は飲んでいるけど、
根本から変わりたい」

「生活の範囲が狭くなってきた」

そういう方へ——

「パニック障害は、
必ず向き合える。」

医療機関での治療と並行して——

「脳のストレスを解放する」という
アプローチを加えることで——

回復を助ける可能性があります。

まずは——
LINEでご相談ください。

あなたのペースで、
あなたの状況に合わせて——

一緒に考えます。

「諦めないでほしい。」

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👇 サロンへのご予約・ご相談は公式LINEから
https://lin.ee/YThTgm1

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https://nomomi.jp/certified-instructor/__trashed/#contact

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體・脳・心の調整サロン
心樹 -shinzyu-
院長　山﨑靖弥（やまさき せいや）
柔道整復師・鍼灸師・脳もみ認定講師
📍 大阪府寝屋川市日之出町12-7 グリーンハイツ 6号室