大阪で頭痛に悩んでいる方へ。薬に頼り続けた10年が変わった、脳もみという選択肢。
「頭痛持ちだから、一生付き合っていくしかない」
そう思っていませんか？
毎日のように頭痛が来る。 薬を飲まないと仕事にならない。 病院に行っても「異常なし」と言われる。
その慢性頭痛—— 実は「脳のストレス」が 原因かもしれません。
大阪府寝屋川市で 「體・脳・心の調整サロン 心樹 -shinzyu-」を営む、 柔道整復師・鍼灸師の山﨑靖弥です。
今日は、10年以上頭痛薬を 飲み続けてきた方が変わった話と、 慢性頭痛の本当の原因についてお伝えします。
大阪で慢性頭痛に悩んでいる方が増えている
大阪でも、 慢性的な頭痛に悩んでいる方が 年々増えています。
あなたの頭痛、こんな特徴はありませんか
- 毎日のように頭痛がある
- 薬を飲まないと仕事にならない
- 頭痛薬をいつも持ち歩いている
- 病院で検査しても異常なしと言われた
- 頭痛がいつ来るか不安でたまらない
- 天気が悪い日は必ず頭痛が来る
- 肩こりと頭痛がいつもセットで来る
- 生理前後に頭痛が悪化する
- 薬を飲む回数が増えてきた
- 薬が効かなくなってきた気がする
3つ以上当てはまる方は、 脳のストレスが慢性頭痛の 根っこにある可能性があります。
「頭痛持ちだから仕方ない」 と諦めないでください。
慢性頭痛を放置するとどうなるか
慢性的な頭痛を放置すると——
頭痛薬の使用頻度が増える
↓
薬物乱用頭痛になる可能性がある
↓
薬が効かなくなってくる
↓
頭痛がさらに慢性化するこの悪循環に入ると、 抜け出すのが難しくなります。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、 早めに根本から対処することが大切です。
慢性頭痛の本当の原因——脳のストレス
「頭痛の原因はストレス」
よく言われます。
でも——ストレスを受け取り、 処理しているのは「脳」です。
脳がストレスを抱えると頭痛が起きる仕組み
脳がストレスを抱えると——
血管が収縮・拡張を繰り返す。 首・肩の筋肉が緊張し続ける。 神経が過敏になる。
これらが組み合わさって、 慢性的な頭痛が繰り返されます。
特に——
「偏頭痛」「緊張型頭痛」
この2種類の頭痛は、 脳のストレスや自律神経の乱れと 深く関係しています。
薬が「根本解決にならない」理由
頭痛薬は、 痛みの信号を一時的に 遮断することで効果を発揮します。
でも——脳のストレスは 解放されていません。
だから、薬が切れると また頭痛が来る。
その繰り返しが 何年も続いていきます。
さらに——
頭痛薬を月に10日以上飲み続けると、 **「薬物乱用頭痛」**という状態になり、 薬を飲んでいるのに 頭痛が増えていくという 悪循環に陥ることがあります。
痛みを消すのではなく、 頭痛が起きにくい脳の状態を作ること。
これが、慢性頭痛への 根本的なアプローチです。
脳もみ（nomomi®）が慢性頭痛に届く理由
脳のストレスを根本から解放する
脳もみ（nomomi®）は、 頭部に優しく触れることで 脳への直接的なアプローチを可能にする技術です。
力を入れない。 痛くない。 ただ、優しく手を当てるだけ。
脳のストレスが解放されることで——
脳の緊張がほどける
↓
血管の過剰な収縮・拡張が落ち着く
↓
首・肩の筋肉の緊張がゆるむ
↓
神経の過敏さが和らぐ
↓
頭痛が起きにくい状態になっていく痛みを消すのではなく、 頭痛が起きにくい脳の状態を作る。
これが、脳もみの 慢性頭痛へのアプローチです。
自律神経が整うと頭痛が減る理由
慢性頭痛と自律神経は 深く関係しています。
自律神経が乱れると—— 血管のコントロールがうまくいかなくなり、 頭痛が起きやすくなります。
脳もみで脳のストレスが解放されると、 自律神経のバランスが整い始め、 血管のコントロールが 正常に戻っていきます。
自律神経が整うことで、 頭痛が起きにくい身体になっていく。
これが、脳もみが 慢性頭痛に届く理由です。
「数十年ぶりで嬉しすぎる」——10年以上の頭痛薬を手放した話
実際に変わった方のエピソードを お伝えします。
Instagramで脳もみという言葉を見て 「一度試してみたい」と来院してくれた 40代の女性がいました。
10年以上前から頭痛でずっと悩んでいて、 薬をほぼ毎日飲んでいた。
「頭痛がいつ来るか、 ずっと怖かったんです」
その言葉に、 10年以上の苦しさが 全部詰まっているような気がしました。
施術後から頭痛が無くなってきた
施術を重ねるうちに、 少しずつ変化が現れてきました。
「不思議と頭痛が 施術後から無くなってきている」
そう話してくれた時、 私も胸が熱くなりました。
「数十年ぶりで嬉しすぎる！」
そして——
「怖かったけど薬を飲まずに 過ごせる日々を取り戻せていて、 数十年ぶりで嬉しすぎる！」
10年以上薬に頼り続けてきた方が、 自分の力で頭痛のない日々を 取り戻していっている。
その変化に立ち会えることが、 私がこの仕事を続ける理由です。
大阪で頭痛改善を目指すなら
大阪で慢性頭痛に悩んでいる方に、 知ってほしいことがあります。
整体・マッサージで変わらなかった方へ
整体やマッサージに通っても 頭痛が繰り返す方は——
「脳のストレスへのアプローチ」が 足りていない可能性があります。
身体だけを整えても、 脳のストレスが解放されない限り、 頭痛はまた同じように戻ってきます。
病院で「異常なし」と言われた方へ
頭痛で病院に行っても 「異常なし」と言われた経験はありませんか？
脳のストレスや自律神経の乱れは、 一般的な検査では 数値に現れないことがほとんどです。
「異常なし」は「問題なし」ではありません。
身体は確かにSOSを出している。 でも、その原因が 検査で見えていないだけです。
今日からできる頭痛対策3つ
① 水分をこまめに取る 脱水は頭痛を悪化させます。 1日1.5〜2リットルを目安に こまめに水分補給してください。
② 肩・首を温める 自律神経の中枢は首の後ろにあります。 首や肩を温めることで、 血流が改善されて 頭痛が起きにくくなります。
③ 深呼吸を1日3回 鼻から4秒吸って、 口から8秒かけてゆっくり吐く。
深呼吸は副交感神経をオンにする 唯一の意識的な方法です。 脳の緊張がほぐれることで、 頭痛が起きにくくなっていきます。
「頭痛持ちだから仕方ない」を終わらせましょう
「もう何年も頭痛と戦っている」 「薬がないと不安で仕方ない」 「頭痛のせいで、やりたいことができない」
そう思っていませんか？
それは「仕方ない」ことではありません。
10年以上薬を飲み続けてきた方が 「数十年ぶりで嬉しすぎる」と 話してくれたように——
あなたにも、 頭痛のない日々が必ず来ます。
諦めないでほしい。
まずは一度、話しましょう。
どんな頭痛でも、 どんな状態でも、 ぜひ聞かせてください。
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一般社団法人 日本脳もみ協会の 公式サイトもあわせてご覧ください。
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體・脳・心の調整サロン 心樹 -shinzyu- 院長 山﨑靖弥（やまさき せいや）
📍 大阪府寝屋川市日之出町12-7 グリーンハイツ 6号室
著者山﨑 靖弥
【自己紹介】 體・脳・心の調整サロン 心樹 院長 山﨑靖弥（やまさき せいや） ───────────────── ■ プロフィール 大阪府出身・在住、34歳。 大阪府寝屋川市にて 「體・脳・心の調整サロン 心樹（しんじゅ）」 を運営しています。 保有資格： ・柔道整復師（国家資格） ・鍼灸師（国家資格） ・nomomi®認定講師 （一般社団法人 日本脳もみ協会） 治療家歴：17年 ───────────────── ■ これまでの歩み 柔道整復師・鍼灸師として17年間、 腰痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・ 自律神経の乱れ・手術後のケア・ 原因不明の慢性疲労など、 様々な不調を抱えた方と 真剣に向き合ってきました。 「患者さんは家族」という言葉を胸に、 目の前の方の悩みを見つけ、 少しでも良くすることを信念に 日々の施術に臨んできました。 重大な疾患の兆候にいち早く気づき、 命に関わる判断をした経験もあります。 その中で「諦めかけていた方が 笑顔で帰る瞬間」に何度も立ち会い、 この仕事の意味を深く実感してきました。 ───────────────── ■ 脳もみとの出会い・原体験 治療家としての経験を重ねる中で、 忘れられない出来事があります。 11歳の女の子が体調不良で来院し、 一度は改善したものの、 家庭環境の影響で再び悪化しました。 その時、自分の無力さを強く感じ、 「身体だけでは救えないものがある」 と痛感しました。 その原体験から、 脳（ストレス・無意識）へのアプローチの 重要性を感じ、脳もみ（nomomi®）の 世界に入りました。 最初は半信半疑でしたが、 「これなら救えたかもしれない」 という確信が、今の私の軸になっています。 脳もみは、触れるだけの 非常に優しい施術ですが、 心と身体の両方に働きかける 可能性を感じています。 身体だけでなく「脳のストレス」まで 含めて整えることが、 本来の回復力を引き出すと考えています。 ───────────────── ■ 現在の活動 【サロン】 大阪府寝屋川市日之出町12-7 グリーンハイツ 6号室 「體・脳・心の調整サロン 心樹」 整体とnomomi®（脳もみ）を軸に、 「患者さんは家族」という想いで お悩みの方に寄り添っています。 【健康講座】 大阪・長居 Little Islanndにて 「リトル❤︎トーク 〜あなたの體・脳・心 相談所〜」 を定期開催。 マンツーマンで身体・脳・心の お悩みを無料でお聞きします。 【ビギナーセミナー】 nomomi®（脳もみ）の 1dayビギナーセミナーを開催。 一般財団法人 日本脳もみ協会の 認定講師として、 脳もみの魅力と可能性を 広く伝える活動をしています。 ───────────────── ■ これからやりたいこと 「整体を、最初の相談窓口に。」 病院に行くほどでもない。 でも、明らかにしんどい—— そのグレーゾーンを ひとりで抱えている方が 本当に多いと感じています。 身体のこと、脳のこと、心のこと。 どんな悩みでも「まず相談できる場所」 として、治療家がもっと 身近な存在になれると信じています。 サロンでの施術・地域での健康講座・ セミナーを通じて、 「諦めかけていた方が もう一度希望を持てる」 そんな場所と繋がりを これからも広げていきたいと思っています。 どんな悩みでも、 「諦めないでほしい」と 本気で思っています。 まずは一度、お話しましょう。 ───────────────── 體・脳・心の調整サロン 心樹 院長 山﨑靖弥 📍 大阪府寝屋川市日之出町12-7 グリーンハイツ 6号室 📱 Instagram DMにてご予約・ご相談受付中