大阪で子どもの頭痛に悩む親御さんへ。子どもの脳疲労が頭痛を引き起こすメカニズムと整体アプローチ。

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※本記事は医療アドバイスではありません。
お子さんの症状が続く場合は
必ず医療機関にご相談ください。

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「学校に行く前に
毎朝頭痛があると言う」

「テストや行事の前に
必ず頭痛が出る」

「病院で検査したけど、
異常なしと言われた」

「頭痛のせいで
学校を休む日が増えてきた」

「子どもが頭痛で辛そうなのに、
何もしてあげられない」

大阪でお子さんの頭痛に
悩んでいる親御さんへ——

大阪府寝屋川市で
「體・脳・心の調整サロン 心樹 -shinzyu-」を運営している
柔道整復師・鍼灸師の山﨑靖弥です。

「子どもの頭痛は——
決して『甘え』ではありません。」

今日は——

子どもの頭痛の根本原因と、
整体×脳へのアプローチで
何が変わるのかをお伝えします。

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子どもに頭痛が増えている現代の背景

子どもの頭痛は珍しくない

子どもの頭痛は——
決して珍しいことではありません。

小学生の約10〜20%、
中学生の約40〜60%が
頭痛を経験していると
言われています。

でも——

「子どもに頭痛があっても、
適切なアプローチを
受けられていないケースが多い」

というのが現場での実感です。

現代の子どもが頭痛になりやすい理由

現代の子どもたちを取り巻く環境は——

かつてとは全く違います。

スマホ・ゲーム・SNS——
長時間の画面使用が
目・脳・首への負担を
慢性化させています。

学校・受験のプレッシャー——
勉強・テスト・受験・
学校での評価——

大人顔負けのプレッシャーに
毎日さらされています。

友人関係のストレス——
特にSNSが普及した現代では——
24時間・365日、
友人関係のストレスが
続きます。

家庭環境の影響——
子どもは家庭の空気を
大人より敏感に感じ取ります。

親の疲れ・夫婦間の緊張・
家庭内の問題——

これらが子どもの脳に
ストレスを与えます。

「現代の子どもの脳は——
大人と同じか、
それ以上のストレスにさらされています。」

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子どもの頭痛の種類と特徴

子どもに多い頭痛のタイプ

子どもに多い頭痛のタイプは——
大きく3つです。

① 緊張型頭痛

頭全体が締め付けられるような
じわじわとした痛みです。

長時間のスマホ・パソコン・
姿勢の悪さ・
肩こり・首こりと一緒に来ます。

子どもの頭痛で最も多いタイプです。

② 片頭痛

頭の片側がズキズキと
脈打つように痛むタイプです。

吐き気・光への過敏を
伴うことがあります。

親御さんに片頭痛がある場合——
遺伝的に出やすい傾向があります。

③ 脳疲労型頭痛

「なんとなくいつも頭が重い」
「病院で異常なしと言われた」

脳の慢性的な疲弊が
引き起こす頭痛です。

どのタイプも——
根本には「脳のストレス・脳疲労」が
関係しています。

子どもの頭痛が「朝に多い」理由

「朝になると頭痛があると言う」

これは——

**「自律神経のリズムが乱れているサイン」**です。

本来——
朝は交感神経が優位になって
スッキリ目が覚めるはずです。

でも——
脳のストレスで
自律神経のリズムが乱れると——

朝でも副交感神経が優位のまま——
「頭が重い」「頭が痛い」という
状態になります。

「学校に行きたくないから頭痛が出る」——

ではなく——

「自律神経が乱れているから頭痛が出て、
だから学校に行きにくくなっている」

というのが正確な順序です。

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子どもの頭痛チェックリスト

以下に当てはまるものはありますか？

頭痛のパターン

• 朝になると頭痛があると言う
• 学校の日に頭痛が出やすい
• テスト・行事の前後に頭痛が出る
• 病院で検査しても異常なし
• 頭痛薬を飲む頻度が増えてきた

一緒に出る症状

• 肩こり・首こりがある（子どもでも）
• お腹が痛いと言うことが多い
• めまい・ふらつきがある
• 朝起きるのが辛そう
• 夕方になると元気になる

生活パターン

• スマホ・ゲームを長時間使う
• 夜更かしが続いている
• 学校のことを話したがらない
• 笑顔が減った・口数が減った

学校との関係

• 頭痛で学校を休む日が増えた
• 「学校に行きたくない」と言う
• 保健室に行く頻度が増えた

5つ以上当てはまる方は——
脳のストレス・脳疲労が
お子さんの頭痛の根本にある
可能性があります。

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子どもの頭痛に「脳へのアプローチ」が届く理由

「薬で痛みを止める」だけでは変わらない

子どもの頭痛に対して——
よく取られる対応が
頭痛薬です。

痛みを止めることは
大切です。

でも——

「脳のストレス」が解放されていない限り、
また頭痛は来ます。

さらに——

頭痛薬を頻繁に使い続けると
「薬物乱用頭痛」という
悪循環が起きる可能性があります。

「痛みを止める」だけでなく——
「頭痛が起きにくい脳の状態を作る」

というアプローチが
子どもの頭痛には必要です。

脳もみが子どもの頭痛に届く仕組み

脳もみ（nomomi®）で
脳のストレスを解放することで——

脳の慢性的なストレスがほぐれる
↓
自律神経のバランスが整う
↓
朝に交感神経が正常に働くようになる
↓
頭痛が起きにくい脳の状態になる
↓
学校に行ける日が増えていく

「痛くない・怖くない」子どもへの施術

「子どもに整体って大丈夫？」

そういう不安を持っている
親御さんへ——

脳もみは——
力を入れない・
痛くない・
ただ優しく頭に手を当てるだけです。

子どもへの施術では——

「全然怖くなかった」
「気持ちよかった」
「眠くなった」
「また来たい」

という声をいただいています。

むしろ——

優しいタッチへの感受性が高い
子どもの方が——

大人よりも
変化を感じやすいことが多いです。

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大阪で子どもの頭痛が変わった声

毎朝の頭痛が変わったお子さん

「学校に行く前に毎朝頭痛があって、
起き上がれない日が続いていて……」

そういうお子さんが——

脳もみを受けてから——

「朝起きやすくなって、
頭痛も出る日が減ってきた」

とお母さんが話してくれました。

テスト前の頭痛が変わったお子さん

「テストや行事の前になると
必ず頭痛が出て、
学校を休むこともあって……」

そういうお子さんが——

脳もみを重ねるうちに——

「テスト前でも頭痛が出にくくなってきた。
脳のストレスが減ったからかな、
と子どもが言っていました」

とお母さんが話してくれました。

笑顔が戻ったお子さん

「頭痛が続いて、
笑顔が少なくなっていた子どもが——

脳もみを受けてから——

口数が増えて、
表情がやわらかくなってきた。
頭痛が減ったら、
こんなに変わるんですね」

とお母さんが話してくれました。

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子どもの頭痛に悩む親御さんへ

「子どもの頭痛を放置しないでほしい」

子どもの頭痛を——
「そのうち治る」と
放置しないでほしいと思っています。

脳疲労は——
放置するほど慢性化していきます。

早めにアプローチすることで——
回復が早くなります。

親御さんも一緒に来てほしい

心樹 -shinzyu-では——

お子さんと一緒に
親御さんにも施術を受けてほしいと
思っています。

子どもの脳は——
親の感情・緊張を
敏感に感じ取ります。

親御さんが整うことで——
子どもの回復が加速します。

「親子で一緒に来た」という
パターンで——

「子どもの変化が早かった」という
声を多くいただいています。

まずは話を聞かせてください

「子どもの頭痛で悩んでいる」
「学校を休む日が増えてきた」
「何をしてあげればいいかわからない」

そういう方——

まずは一度——
話を聞かせてください。

お子さんのことを
一緒に考えます。

「諦めないでほしい。」

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https://lin.ee/YThTgm1

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體・脳・心の調整サロン
心樹 -shinzyu-
院長　山﨑靖弥（やまさき せいや）
柔道整復師・鍼灸師・脳もみ認定講師
📍 大阪府寝屋川市日之出町12-7 グリーンハイツ 6号室