「“触れ方”が脳疲労と自律神経に与える影響──脳もみ®が大切にしている“在り方”という技術」
強く触れられた方が、効いている気がする
本当に、そうでしょうか？
整体やマッサージを受けたとき、
「強いほうが効きそう」
「我慢できるくらいがちょうどいい」
そう感じたことがある方も多いと思います。
でも、脳疲労や自律神経の乱れを抱えている人ほど、
実はその“触れ方”に、とても敏感になっています。
脳疲労と自律神経は、「触れられ方」に反応する
脳は、私たちが思っている以上に
「安全かどうか」を常に感じ取っています。
- 急に触れられる
- 力が強い
- 変えられそうな圧を感じる
こうした刺激は、無意識のうちに
脳を「緊張モード」にしてしまうことがあります。
脳疲労がたまっている状態や、
自律神経が乱れやすい状態のときほど、
この反応は強く出やすくなります。
脳もみ®が大切にしているのは「何をするか」より「どう在るか」
脳もみ®は、
「強く押す」「変化を起こす」ことを目的にした施術ではありません。
むしろ大切にしているのは、
- 変えようとしない
- 無理に整えようとしない
- 相手の脳が安心できる距離感で触れる
という、施術者の在り方そのものです。
脳は、
「何をされたか」よりも
「どんな気配で触れられたか」を
とても正確に感じ取っています。
なぜ“在り方”が技術になるのか
「それって感覚的じゃない？」
そう思われるかもしれません。
でも実際には、
- 再現性があり
- 誰でも学ぶことができ
- 子どもから高齢の方まで受けられる
とても現実的な技術です。
脳もみ®では、
力を使わない分、
脳が“安心できる状態”をつくることに
すべての意識を向けます。
その結果として、
呼吸が深くなったり、
ふっと力が抜けたり、
「よく分からないけど楽」という感覚が生まれます。
それは、無理に起こした変化ではなく、
脳が自分で選んだ反応です。
脳疲労や自律神経に悩む人ほど、やさしさが必要な理由
脳疲労がたまっているとき、
自律神経が乱れているとき、
人は無意識に「頑張ろう」としてしまいます。
- ちゃんと休まなきゃ
- 整えなきゃ
- 良くならなきゃ
でも、脳が本当に必要としているのは、
「もう頑張らなくていい」という感覚だったりします。
触れ方が変わると、
脳の緊張のほどけ方も変わる。
脳が安心すると、
自律神経も自然と落ち着く方向に向かっていきます。
はじめての方へ
もしあなたが、
- 強い刺激が苦手
- 施術を受けると緊張してしまう
- どこに行っても落ち着かない
そんな感覚を持っているなら、
それはあなたが弱いからではありません。
脳が、ちゃんと反応しているだけです。
脳もみ®は、
「頑張らせない」ことを大切にした整体です。
触れ方が変わると、安心の質が変わる
触れ方が変わると、
脳の受け取り方が変わります。
脳の受け取り方が変わると、
自律神経の働き方も、少しずつ変わっていきます。
脳が安心すると、
人は、ちゃんと自分に戻っていける。
そのための“在り方”を、
脳もみ®は何より大切にしています。
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