🧠 5年後の自分は、何をしていますか？
5年後のあなたは、
何をしていて、どんな表情で生きていると思いますか？
少し立ち止まって、考えてみてください。
「未来」は、いまの積み重ねからできている
私たちの“今”は、過去の自分の選択の積み重ねでできています。
ということは、
5年後の未来も、いまの自分がつくっているということ。
もしあなたが、
- やりたいことがあるのに動けない
- 体がつらくて毎日がしんどい
- このままの自分でいいのか不安になる
そんな気持ちを抱えているなら──
「今のままで5年後も、同じ不調を抱えていないか？」
少しだけ、想像してみてください。
まずは“自分のこと”を知ることから
体の不調の原因は、人によって本当にさまざまです。
- 食事や生活リズムの乱れ
- ストレスや感情の蓄積
- 環境や人間関係の負担
どれが正解ではなく、「あなた自身に合ったケア」が必要なんです。
だからこそ、
不調が続いている方は「自分の体の声」に一度耳を傾けてほしい。
いろいろ試しても変わらなかったら──
「脳」にアプローチする選択肢を
整体や食事、運動など、どんなにがんばっても変化がない。
そんな方には、「脳を整える整体＝脳もみ®noumomi」を、ぜひ知ってほしいと思っています。
脳は、すべての“指令塔”。
体が動くのも、心が元気になるのも、まずは脳の状態しだい。
- 寝ても疲れが取れない
- モチベーションが湧かない
- 気づくとイライラしている
そんな状態は、脳の疲れが原因かもしれません。
未来のあなたが笑っていられるように
5年後、どんな自分でいたいか。
「理想の自分」なんて、最初はぼんやりしていてもいい。
でもその理想に、“近づこうとする選択”が、確実に未来を変えていきます。
体も、心も、脳も。
どれかひとつじゃなく、全部が連動しているからこそ、
あなたの本来のチカラを取り戻すには「脳を整える」ことが、じつはとても大切なんです。
🌱 脳を整えることは、“未来を育てる”こと
今の自分に優しくすることが、未来の自分を守ることにつながります。
あなたの5年後が、
少しでも明るく、希望に満ちたものでありますように。
📚 関連記事もぜひどうぞ
・🌙「眠れない」って、ただの疲れじゃない。
・🌍 世界が注目する“脳の整体”で、大切な人を笑顔にしませんか？
📩 ご相談・体験希望の方はこちら
▶︎ LINE登録はこちら →こちら
▶︎ Instagramはこちら → @matchan.seitai
