最近、脳が休めていない人が本当に多いと感じています
── 体は整えているのに、なぜか安心できないあなたへ
最近、
脳が休めていない人が本当に多いなと感じています。
眠れていないわけじゃない。
体も、ちゃんと整えている。
それなのに、
- 朝起きても、回復した感じがしない
- 何もしていないのに、頭がずっと動いている
- ふとした瞬間に、不安や緊張が戻ってくる
そんな声を聞くことが、ここ最近とても増えました。
体を整えても、安心まで届かない理由
僕はこれまで、
整体師として「体を整える」ことに本気で向き合ってきました。
姿勢、筋肉、関節。
どれも大切で、今も大事にしています。
でも、現場で多くの方と向き合う中で、
ある違和感を持つようになりました。
「体は整っているのに、安心できていない」
そんな状態の人が、想像以上に多かったんです。
休めていないのは、体じゃなく「脳」だった
話を聞いていくと、多くの方がこう言います。
「気づいたら、ずっと考えています」
「何もしていないのに、頭が疲れている感じがします」
これは、怠けているわけでも、弱いわけでもありません。
ただひとつ、
脳が“休むモード”に切り替わっていないだけなんです。
日中の緊張や責任感、気遣い。
それが夜になっても、無意識のまま続いている。
その状態では、
寝ていても、脳はずっと起きたままになります。
脳もみ®は「変える」ための施術じゃありません
よく聞かれます。
「脳もみって、何をするんですか？」
正直に言うと、
何かを無理に変える施術ではありません。
脳もみ®は、
頑張り続けていた脳が、
「もう力を抜いていいんだ」と思い出す時間
そんな感覚に近いと、僕は感じています。
強く押すことも、
無理に整えようとすることもありません。
ただ、やさしく触れて、
脳が安心する“きっかけ”をつくる。
それだけです。
「安心」は、あとからついてくるもの
不思議なことに、
脳が少し休めるようになると、
- 呼吸が深くなったり
- 表情がゆるんだり
- 「なんか大丈夫な気がします」と言われたり
そんな変化が、自然と起こります。
安心しようと頑張らなくてもいい。
元気になろうと無理をしなくてもいい。
休めた結果として、安心が戻ってくる。
それを、僕は何度も見てきました。
今すぐ決めなくて大丈夫です
もし今、
「最近、ちゃんと休めてないかも」
「体は整えているのに、どこか不安が残る」
そんな感覚があるなら。
今すぐ何かを決めなくて大丈夫です。
無理に行動しなくてもいい。
ただ、
その感覚だけ、否定しないであげてください。
脳が休めると、
世界は少しやさしく見えてきます。
あなたがまた、
安心できる感覚を思い出せますように。
もし、「もう少し静かに、脳もみのことを知りたい」
そう感じた方へ。
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「今の自分に合うか、少し聞いてみたい」
そんな時は、無理なくで大丈夫です。
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