子どもが安心するママの手。家庭でできる脳もみ
こんにちは、本日２台目のタイヤ交換を終わらせてきました。
新しいジャッキのおかげでかなりスムーズになり、来年のタイヤ交換も楽しみになっています。
福井の認定講師 喜楽です。
今日は、私が感じている“ママの手が持つ力” についてお話しします。
■ 子どもにとって「触れられること」は一番の安心
子どもは、言葉よりも “ふれられること” で安心を感じます。
- 頭をなでられたとき
- ぎゅっと抱きしめてもらったとき
- 背中をさすってもらったとき
たったそれだけで、
呼吸がふわっと柔らかくなる瞬間がありますよね。
※もちろんこれは子どもに限った話ではありません
どうしてふれられると緩む感覚がするのか？
それは、
ふれることで脳に安心ホルモン（オキシトシン）が出るから。
子どもの脳は大人よりデリケートで、
優しいタッチはすぐに変化をつくります。
■ ママの手は「世界で一番落ち着く場所」
講座の受講生さんからもよく言われます。
「ママが触れるほうが子どもが安心するんです」
そうなんです。
ママは子どもにとって “一番安心安全な存在”。
〇匂い
〇声
〇ぬくもり
〇呼吸のテンポ
どれもが、子どもの脳にとって心地よい刺激になります。
つまり、
一番効果が高くて、一番子どもが安心するケアは、ママの手で行うケア なんです。
■ 家でできる脳もみのメリット
脳もみの良さはたくさんありますが、
特にママにとって大きいのはこの５つです。
①子どものメンタルが安定しやすい
優しいタッチは「安心」のスイッチを入れます。
落ち着きがない、イライラ、寝つきなどにも良いサポートになります。
②コミュニケーションが増える
脳もみは言葉がいらないコミュニケーションです。
子どもが心を開きやすくなります。
③ママの心も整う
優しく触れていると、
実はママの脳も同時にゆるむんです。
④子供の不調に手が届く
脳もみは子どもの不安に寄り添い、
身体や心の不調に手を届ける事ができます。
今までは心配しか出来なかったことに対して、手を差し伸べる事が出来るようになります。
⑤子どもの可能性を広げる
子どもは知らず知らずに自分の限界を決めてしまったり、
“ここまで”といった事をどこかで学んできてしまいます。
そういった限界や可能性を広げる事にも脳もみは役に立ちます。
ママと子ども、
どちらも一緒に安心できる脳もみ って、とても素敵だと思いませんか？
■ 脳もみを学ぶと、家族に毎日使える
脳もみは、
“難しい技術” ではありません。
- 力はいらない
- 優しく触れるだけ
- ママの手にすぐ馴染む
- その日から家族に使える
受講されたママたちも、
「思っていたより簡単で、すぐ実践できました！」
と驚かれます。
１回の脳もみは１０分あるかないかくらいでも、
子どもの脳は落ち着き、
ママ自身も深く息ができるようになります。
私もよく子どもに「脳もみやって！」って催促されます^^;
そしてその度に喜んでやってます。
■ 最後に
子どもが不安定なとき、
ママが落ち着いて触れてあげるだけで
世界が変わります。
ママの手は、子どもにとって最強の安心。
その力を、もっと自信を持って使ってほしい。
脳もみ講座では、
「家庭にできる最強のコミュニケーションツール」を丁寧にお伝えしています。
無理しなくても、
頑張らなくても、
ふれる事で伝わる安心があります。
今日も、あなたとお子さんが穏やかでありますように^人^
